26. Oktober 2010
von Buhaysah
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Durch Trennkost Rezepte macht Abnehmen Spaß

Es gibt verschiedene Diätarten. Einige beruhen auf einer einseitigen Ernährung, das bedeutet, dass bestimmte Nahrungsmittel über einen gewissen Zeitraum gar nicht auf dem Speiseplan zu finden sind. Das kann unter Umständen zu Mangelerscheinungen oder Heißhunger führen. Wird dann wieder „normal“ … Weiterlesen

19. Mai 2010
von Buhaysah
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Ein Speiseplan zum Abnehmen können Sie selber erstellen

Einfache Kohlenhydrate aus weißem Auszugsmehl und Zucker sowie ein großer Anteil an gesättigten tierischen Fetten führen dazu, dass selbst schlanke Menschen im Verhältnis zum Muskelgewebe einen oft zu großen Fettanteil mit sich herumtragen. Ausschlaggebend für die Entscheidung, abnehmen zu wollen, … Weiterlesen